情緒管理技巧有哪些？認識情緒控管的 3 大重點 如何管理情緒？許多人處理負面情緒的方法是利用藥物、酒精、食物等外界事物調適壓力，但這不僅會為身體帶來肥胖、三高等風險，也無法從根本解決問題，因此，尋找正確的舒壓方法非常重要。 （1）自我覺察並接納情緒 學會主動覺察此時此刻的狀態，不論開心、難過、憤怒、沮喪等感受都要試著接納，不需要刻意排斥這些念頭。也可以換個角度思考，正是因為有情緒，生活才會如此豐富、精彩，因此不要把它當作敵人，而是一個幫助你生活的「好友」。 （2）理解產生情緒的原因 察覺到情緒後，試著理解產生情緒的原因。例如，察覺到自己處於焦慮的狀態，原因可能是工作做不完、家人生病等，接著將其分作「可控制」或「不可控制」，並依照各自的解決方法主動解決需求、調適情緒。 （3）與人建立健康的溝通，抒發情緒 情緒管理練習技巧 （1）利用深呼吸讓自己釋放壓力 （2）探索個人的情緒地圖 （3）調整注意力焦距 （4）面對壓力時，適時暫停 （5）感受當下 （6）享受過程

若きカリスマ社長・我王 仁はテレビで言い放つ。 「神に祈る暇があるなら、稼げ」 その言葉で神社は信者離れ、全国炎上。 とある田舎のボロ神社で巫女を務める瑞稀はキレた。 「呪ってやる……！」 フリマで買った怪しい札が本当に発動！？ 神に祈らなければ解けない呪いをかけられた社長は──それでも祈らない。 努力、金、呪術の三つ巴。 神を信じない男と、祈りすぎる巫女のローファンタジー・ラブコメ開幕！

首元ほどで短く切られた黒い髪、緑がかった瞳、小麦色に焼けた肌に160センチに届かない程度の身長にしなやかな手足を備えた男としては小柄、女としてはほぼ平均的な体格の倉上友希（クラウエ　ユウキ）（当時18歳）は、大学生時代、体の丈夫さと野外でのタフさそして目の良さを買われ、大学OBのとある先輩に誘われた野生動物のアルバイト調査員を始める。 　コンビニどころか一部テレビ番組も映らない田舎育ちであった倉上は、アルバイトとしては破格な日当に味をしめ、ニコニコ顔でOBの先輩にこき使われ続けた。 　その一方で、妙な勘の良さに加え過酷な現場へ放り込んでも平然と帰ってくる様子に、コイツは使える！とやはり味をしめてしまったOBもまた、新たなバイトに誘い続け、気が付けば3年、4年と時間が経ち…、倉上本人のコミュニケーション能力の低さと気楽さ、生来の能力に加え無駄に高くなったサバイバル能力が存分に活用されてしまい、大学卒業が目前に迫るも就職活動ナニソレ美味しいの？と気が付けばそのままフリーランスの野生動物調査員に育成してしまった。この事実にOBは酒を飲みつつ一瞬戦慄を覚えるも、ビール缶を飲み干す頃にはすっかり忘れて今に至る。 　一方、倉上はそんな事は気にもせず、何か気になるものを見つけるとヒョイヒョイとサルのように木を登る様に、周囲の者は野猿やら子ザルやらと揶揄し続け…結果、22歳になった今でも見知った調査員達の間でのあだ名は子ザル（22歳・メス）である。御年22歳の立派なメスである。 そんな子ザルは、とある山中の限界集落直前の田舎村にて生物調査に参加する。炎天下の中、調査を行っていると、雇い主からクマ探しの指示を受け、山へ足を踏み入れるも謎の骨を発見してしまう…これは波乱いや混乱に満ちた子ザルの1年間の活動記録である

　女神に愛されたキュプラ国の王族には『ギフト』がある。 　私のギフトは『花を咲かすだけ』そんな訳ないじゃない！母を見捨てたこの国を出て、絶対幸せになってやる！ 　最上位のギフト持つ転生王女、他の国でギフトの力見せつけてやるんだから！……って、ギフト関係なく溺愛してくるの、なんで？　というおはなし。

これは、青い星のように輝く五人が、いつしかあなたに出逢うまでの物語。――男性五人組アイドルグループ『ばーちゃLimit!』は、日本中に名を轟かせるトップアーティストの一組。しかし、一周年記念のライブで、メンバーの新井　隼也だけがいない状態だった。それから時は遡り、一年前。羽瀬　陽菜斗は、友人である隼也にアイドルにならないかと誘われ、グループを結成する。そこから後にリーダーの宮條　巴矢、ダンサーの猫田　琉、可愛い系の川島　るりと出会い、五人は苦難を乗り越え、成長していく。アイドルの意味とは何か、推しの意味とは何か……そして、胸を張ってステージに立てる日は来るのか。（※この作品は、小説賞投稿用に2023年11月に執筆した作品の再編集版です）

――未来の美少女に無理難題をふっかけられたのは、他ならぬ怠け者（面食い）の俺だった。 ＳＦ×ラブコメ×アクション×かぐや姫 未来からやって来た美少女によって、普通？の男子高生がＳＦ現象や超能力者、未来人の抗争に巻き込まれる ≪見どころ≫ ・主人公が頭脳（ときに体力）を使って、ＳＦ的な難事件や難敵を攻略する ・ラブコメ要素。ですます口調で箱入り娘な未来人――美月と、怠け者だけど困っている人を放っておけない主人公の学園ラブコメ。そこにツンデレ小生意気な同級生のミヨが加わり三つ巴に ・個性強めなキャラクターたちが繰り広げるおバカで、ときにビターな人間関係 ・超能力を駆使したアクション／バトル ・小編の謎解きから、超能力とは何か？ 未来人がなぜ来たのか？ 物語を貫く大きな謎まで含んだミステリ要素 ・一人称主人公のモノローグがベース 　平凡な怠け者高校生の相田周太郎（シュータ）は、転校生の竹本美月と出逢う。美月は金髪で美人で未来人。いきなりタイムマシンの実験で過去に来たと打ち明けてきた。実験の不手際のせいでビミョーな超能力が身に付いてしまったシュータは美月に協力して、様々なトラブルを解決していく。だが、他の超能力者や敵の未来人のせいでますます世界は危険な方向に向かってしまう。未来予知ができるエネルギッシュな美少女同級生ミヨや、テレポーターで従順な後輩のノエルくん、謎のおバカ敵スパイ、ルリたちの力を借りながら、シュータは美月を守るため、任務に恋に学校行事に奮闘する 全６章で完結予定。ただいま終章。 序章「竹取・石作篇」、二章「庫持篇」、三章「阿部篇」、四章「大伴篇」、五章「石上篇」、終章「帝篇」 70,000PV！　いいね＆ブクマ歓迎してます 第3章「十六．名残りなく燃ゆと知りせば（84）」のあとがきにGA文庫大賞でいただいた評価を載せております

この物語は、異世界の大陸で様々な英傑たちと共に、あるいは敵に回して全国統一を目指すお話です。 ///////////////////////////////////////////////////////////// 群雄割拠・戦国乱世の異世界に転生した主人公・蓮（れん）。 死神から、天下統一をすれば寿命を与えると取引をもちだされ、半ば強制的に統一の道を目指す。 だが転生した先は、圧倒的小国の娘かつ残り寿命が１年という超ハードモードだった。さらに周辺諸国には関羽、蘭陵王、山県昌景、平知盛など、現実世界での歴史上の英雄らが敵として立ちはだかる。 自分が生き残るため、そして何よりその世界で出会った大切な人たちを守るため天下統一を急ぐ――はずが、国とか家族とか学校とか敵国とか多くの問題を抱えて四苦八苦する毎日。 天下統一の道のりははるか遠い。 現在、３章連載しています。 可能な限り毎日更新を行います。 ＜２章まであらすじ＞ 転生直後に同盟国に裏切られ３方向から侵攻を受ける。 西からは山県昌景、平知盛。南からは蘭陵王、小松姫。西からは趙括（？）らが軍を率いて攻め寄せる。 撃退のためには軍神と軍師のスキルを最大限に活かす必要があると、蓮は家族、学校、友人らの問題を解決し、周囲の信頼を得て味方を増やしながらも圧倒的不利な状況を打破していく。 蓮の活躍もあり、四方から押し寄せる敵を撃退しただけでなく、周囲に領土を広げることができた。 そんな時に舞い降りたのが、優秀な生徒を世界の中心である帝国の都に研修に出す話。それに蓮は選ばれることになる。 友人たちと楽しい旅になる…はずが、川賊に捕まったり、盗賊に襲われたり、たどり着いた帝都では差別的待遇を得たりと踏んだり蹴ったりの連続。さらに極めつけが、帝国に対し反旗を翻した西の大国の軍事侵攻。しかも相手は項羽、呂布、源為朝、巴御前という猛将オールスターで、率いるのは最凶白起。 圧倒的戦力差に対し、色々あっての成り行きで帝国軍に与することになった蓮。帝国軍を率いる味方は岳飛、土方歳三、高杉晋作、ジャンヌ・ダルク。 帝都を巡る勝敗の行方は…。 ※作中では、分かりやすいようにメートル法、および２４時間制を共通して使用しています。人名についてもカタカナ表記を３章から取り入れます。

　武器召喚の儀式、どんな荘厳な武器が召喚されるのかと皆が期待を寄せる中、現れたのは…… 　カラーン 『こん棒』 　右手に勇者の証、飛龍紋を持つジンは、『こん棒』が武器のせいでパーティーも組めない一匹狼である。今日も今日とて、クスクス、ププッ、と笑われながら、依頼完遂に向かうのだ。 　まあだから、仲間に裏切られたりはしないし、仲間と色恋沙汰もない。派手でかっこいい戦闘もなければ、胸熱展開もない。窮地になることは……多少あり？ 　そんなジンの物語。 　ジン曰く『あのさ、一般的普通の勇者の活躍は期待しないでくれよな。魔王を倒して世界を救う奴の話が聞きたいなら、他をあたってくれってこと』

時は仮想十九世紀。 帝国政府による独裁政権が続く島国で、一人の人斬りが世間を騒がせていた。 ついた通り名は『くれない夜叉』。 帝府重役ばかりを狙う人斬りの正体は、男装の剣客『山科巴』である。 反帝府組織に属する彼女は、ひょんなことから帝府お抱えの治安維持組織『輝真組』とかかわりを持つようになってしまう。 不本意な事態に頭をかかえる巴だったが、「輝真組と親睦を深めてこい」との命令が下されて――。 仮想時代劇ファンタジー。 動乱の渦中を生きた、一人の女の波乱に満ちた物語。

平安末期の戦乱の世。 戦場に名を馳せた一輪の花、巴御前（ともえごぜん）。 現代から転生した彼女は、美しくも強く、誇り高き戦乙女。 そんな彼女が、ふたりだけの秘密の契約で嫁いだ相手は、乱暴者で知られる源氏最強の将、木曾義仲（きそよしなか）。 「これは『契約』だ。余計な感情は持ち込むな」 義仲の冷たい言葉に縛られながら、ともえは戦場で、そして義仲の隣で、己の力と心を磨いていく。 家族のため、この乱世を生き抜くために―― やがてともえと義仲の前に立ちはだかるのは、平家率いる十万の大軍。 絶望的な戦いに、ともえは武芸の才覚と現代の知恵で立ち向かうが…… 『契約』から始まったふたりの関係が、激動の歴史を動かしてゆく。 これは神と人の運命を賭けた、永遠の愛の物語。 ※本作は史実をベースにしたフィクションであり、史実とは異なります。また一部、史実に反する設定がございます。 ※本作は他サイトでも公開しています。

主人公の西雲葉月は政府派に属する学校に通う生徒会副会長。侵攻してくる反政府派から学園を守るため他の生徒会メンバーと戦っている。 ファンタジーが書きたかった。魔法が出ていればファンタジーと思いたい……。 あまりファンタジーとか分からずに書いてあるので突っ込みどころもあるかもしれないです。

物語にもならないような言葉たち。 タイトルもなく、物語としては完成されていないものを投稿していきます。その為、サブタイトルはナンバリングだけです。 着想を得たら、何かしらの話にするかもしれません。 前後の話には繋がりはありません。

ここは皇天の国(こうてんのくに)。天衣(てんい)様が自らを贄にして建国した小国。天衣の双子の妹天涯(てんがい)が星天公子(せいてんこうし)となのり、女帝として国を治めていた。 建国から100年。天涯の子孫である瑠璃(るり)は18歳になった。 瑠璃は前星天公子である母の命と引き換えに星天公子に即位し、母の補佐である父も、死後の妻の魂を守るために腹を切って死ぬ定めであった。 そして瑠璃は次期星天公子となる子を成すために幼い頃より定められていた南草(なぐさ)と婚姻を結んだ。 一刻も早い世継ぎの誕生をのぞまれるなか、瑠璃と南草はお互い反発し合い、なかなか思いが通じることがなかった。 これは運命に抗う2人の物語り。

題名：「影の契約」 100字要約 日本の若手議員・早見と公安刑事・黒田は、クロノス社、CIA、PMCが絡む国家規模の陰謀を追う。首都圏外郭放水路での三つ巴の激戦を経て、命がけで真実を暴くが、その代償は大きく、新たな戦いが始まる。

　緑川琉唯はよく通っている大学付属の図書館で、言い寄る女子大学生を追い払ったことがきっかけで、何故か鳴神隼という同性の青年に好意を持たれてしまう。 　そんなある日、琉唯は先輩に紹介されたミステリー研究会の部長によってサークル見学を余儀なくされる。勧誘を断るために部室を訪れた琉唯は部長の死体を発見してしまった。警察に容疑者として疑われた琉唯を助けるべく隼は推理する――愛する人を安心させるために。 　降りかかる事件から琉唯を守る為に鳴神隼は推理をする。 　彼が推理をするのは愛する人のためだけ、なBL×ミステリー。 ※レーティング設定は殺人事件が含まれるため、暴力表現のほうでつけさせていただいております。

全国一番の進学校に合格し、順風満帆の人生を送っていた野田良一はある日通学中にダンプカーに撥ねられて死亡。妹のメイが好きな『バラの花咲く園』という乙女ゲームの王子に転生してしまった。 生前の記憶を宿してからの転生人生はさらに充実し、次第にその世界に馴染んでいく。そんなおり、婚約者として現れたのが悪役令嬢、イルナだった。 　 彼女はおとなしく淑やかでディオスは一目惚れする。 このまま放っておけば、彼女はいずれ悪役令嬢として断罪される。 そんなこと許せるはずもなく、良一はイルナを助けるために奮闘し始めた。

16歳の野田良一は交通事故で命を落としたが、妹が好きだった「薔薇の花咲く国」とうゲームの攻略キャラクターの一人であるディオス。アルバーナに転生した。 出会った悪役令嬢のイルナ・シェラザードはとても可愛いしょうじょだっため、 彼女が悪役令嬢にならないように暗躍することを決意する。

ガールズ・オーバーヒート 現代日本。 平和だったこの国に、ある日、突如として宇宙から"ハーピィー"と呼ばれる謎の侵略者が襲来。彼らは圧倒的な戦力を持ち、次々と都市を蹂躙し、地球上の生物を絶滅の危機に追いやります。荒廃した街並みの中、恐怖と絶望に満ちた日々が続く中で、人類は最後の希望を模索していました。 主人公・天羽さくら（あまはさくら）は、そんな世界で必死に生きる17歳の少女。さくらは幼馴染で親友の二階堂菜月（にかいどうなつき）と共に日々の生活をなんとか乗り越えていました。しかし、ある日、二人は突如ハーピィーに襲われてしまいます。逃げ場のない窮地に追い込まれる二人を救ったのは、謎めいた人物、鹿島巴（かしまともえ）。 鹿島巴は彼女たちを助けただけでなく、侵略者ハーピィーに対抗するための秘密兵器"カイラス"を紹介します。"カイラス"は背の低い少女たちにしか操縦できない特別な人型兵器であり、これが人類の最後の希望でした。 さくらと菜月の勇気と決意を見込んだ巴は、二人を"カイラス"のパイロットに任命します。かくして、平凡だった彼女たちの日常は一変。熾烈な戦場で命を賭けた戦いに身を投じることとなります。 人類を守るため、さくらたちは友情と希望を胸に、次々と襲い来るハーピィーとの戦闘に挑んでいきます。しかし、ハーピィーの真の目的や、"カイラス"の隠された秘密が明らかになるにつれ、彼女たちは次第に戦いの背後に潜む陰謀や自分たちの運命と向き合うことを余儀なくされます。 彼女たちの戦いは、絶望の中に輝く一筋の光となるのか、それともさらなる混迷へと向かうのか――。

追回被騙血汗錢加賴；tyu5966 醒醒吧！天上掉下來的不是餡餅，是讓你血本無歸的詐騙陷阱！ 真實血淚案例，觸目驚心！ 林先生被拉進「高端投資群」，群內「導師」號稱掌握「內幕消息」，承諾「穩賺不賠」。林先生起初小額試水，果然獲利並成功提現。嚐到甜頭後，他陸續投入畢生積蓄300萬新台幣。當他準備「獲利了結」時，發現平台無法登入，「導師」人間蒸發，群組瞬間解散。 陳女士在社群媒體看到「加密貨幣短期暴利」廣告，點擊連結進入「交易平台」。在「客服」引導下存入資金，平台帳戶顯示「巨額盈利」。當她欲提現時，「客服」以「需繳納稅金」、「保證金」等理由不斷要求匯款。最終被騙走150萬新台幣，平台消失無蹤。 張同學收到陌生簡訊，稱其「中籤」即將上市的「熱門新股」，需立即付款認購。情急之下，他按指示匯款20萬新台幣。匯款後對方失聯，查詢後發現根本無此新股發行。 這不是電影情節，是每天都在發生的殘酷現實！ 詐騙分子套路深，你能識破嗎？ 這些騙子利用人性的貪婪與恐懼，精心設計重重陷阱： 1. 精準鎖定獵物：透過社群媒體廣告、簡訊、電話、交友軟體等管道，尋找潛在目標。他們的話術經過精心設計，極具誘惑力！ 2. 打造完美人設：冒充「投資專家」、「理財顧問」、「成功人士」，甚至偽造政府機構、知名券商或銀行身份，利用虛假證件、網站、APP取信於人。 拋出甜蜜誘餌： 1. 「內幕消息」、「穩賺不賠」、「高回報低風險」：利用你不勞而獲的心理。 2. 「限量名額」、「限時優惠」：製造緊迫感，讓你來不及思考。 3. 「初期小利可提現」：先讓你嚐點甜頭，誘使你投入更多血汗錢！ 操控虛假平台：誘導你下載使用其控制的假投資APP或登入假網站。你的「盈利」只是後台顯示的數字，永遠無法真正提領！

　かつて非能力者・異能力者・百鬼孔現象の怪物との三つ巴の対立関係が構築されていた世界。現在では対立の一柱だった百鬼孔現象が封印されたものの、非能力者と異能力者の中は険悪なままだった、むしろ一方通行に敵愾心が向き合い、関係は悪化していた。やがて日本では、異武日本内戦と呼ばれる戦いが勃発し、首都東都京の鴻上区・柄本区・灯宮区の壊滅と同時に、非能力者側が敗戦に決した。 　二十二年後。東都京では連続する後天性異能力者による無差別殺傷事件と、異能力者失踪事件、八岐大蛇と酷似する怪物の目撃情報が相次いでいた。異能犯罪武力対策局・略称【異武】の三等武装捜査官：零桜太郎は、風の異能力者の青年と薬物に狂った様子の後天性異能力者の戦闘の際に、異相の女児：アリスを救出する。その恩返しとして、アリスは桜太郎に授け物をする。 　アリスが後天性異能力者の続出の主要関係者であることを掴んだ桜太郎は、日本最大のラブホテル【愚者の塔（フールズ・タワー）】根城にする菊井アンゼロに協力を要請するものの、非能力者差別主義者であるアンゼロは拒否するのであった。 　第二次異無日本大戦が危惧される日本。零桜太郎、アリス、菊井アンゼロの三人は、地獄の再来を防ぐことはできるのか――？ ◇❖◇❖◇ 皆様の評価、感想などが励みになります！ 応援よろしくお願いいたします！