うつ病が慢性化してると言われた人間の過去と現在の話です。

日記でもなければ、ブログめいたものでもない。 自分を認めて、忘れないための備忘録。 今日も自分の壊れたナニカを認めて、生きてます。 ※不定期連載です ※タイトルの凹は、お好きなように呼んでください。 へこみでも、ボコでも、他の当て字でも。 作者は、当て字派です。

寝る。 毎日、ただ眠りたい。 それだけのことが、許されない。 寝ようと思ったら眠れるんじゃないの？　と思われていようとも、そのささやかな願いを邪魔する存在が足を引っ張る。 その存在は、たった一人の男。 自分にとって、出会った時には一番の理解者で壊れていた自分を救ってくれた唯一だと思えていたはずだったのに。 気づけば彼の存在は、誰もが普通に手にしているはずの日常の一部＝睡眠時間を奪うだけの存在へと変わっていった。 彼との出会い。 三人の娘たちの出産と育児。 子供が成長していくと、すこしずつ生活がいい方へと変化していくと期待していたはずが、その期待はある意味期待以上の裏切りにあうこととなる。 ただ、眠りたいだけなのに。 味方だと信じたかったはずなのに、最悪の敵になっているだなんて認めたくなかったのに。 気づけばまともに働けないほどに眠れなくなったあたしは、過去とは違う形で自分を壊していく。 そんな日々をどうにも出来ずにいた冬のある日、一本の電話が。 地方で仕事をしていたはずの彼が、事故に遭ったという…。 それまでの暮らしと変わっていく、彼と、あたしと子どもたち。 彼から離れ、眠れる日々を得られるまでの話です。 当作品は、ノンフィクション８：フィクション２の割合です。 ノンフィクションは、出来事について。フィクションは、セリフの細かい部分に記憶が曖昧な部分があるのと、後に記憶の同期後に記録したものからの物なのでフィクション扱いになっています。 ※先の作品 『ぬむい。』を更に詳しく、長めに書いたものです。 ※※また、薬品名や睡眠障害への対処方法については、医師の指導の元となっております。 同じように悩んでいらっしゃる方は、生活改善で参考になる部分は心身に負担がない程度で。※後半部分で参考になる指導内容が出てきます。 薬品に関しては、量などは症状や各々の体重に合わせたものになっておりますので、ネットなどで購入をして試すなどがありませぬようにお願いいたします。心療内科などの病院で、医師の指導の元…ご検討を。

ある日、頭が痛いと中学二年生の娘が学校を休んだ。 季節の変わり目で風邪でも引いたかと、あまり大事に考えていなかった。世間はコロナコロナのまっただ中。 振り返れば、この日が娘の不登校の始まり。 起立性調節障害をはじめ諸々を患って不登校になり、医師から「今日で終診でいいですよ」と言ってもらうまでの約一年九ヶ月のお話です。 楽しい話題ではありませんが、一つの区切りを迎えた私の気持ちの整理でもあるので、お付き合いいただければ嬉しいです。 全二十話。文字数にはバラつきがあります。 どうぞよろしくお願いいたします。 m(_ _)m

”あたし”は、睡眠障害だ。 単純に眠れないんだと人に話せば、寝ればいいじゃないと返ってくる。 子どもが幼かった時に子ども優先の生活の中での寝不足だったなら、まだ諦めがついただろう。 けど、そんな理由なんかじゃなく、本当ならば一番頼りたかったはずの相手が、自分の睡眠を妨げてきた。 言葉が通じるはずの相手に、同じ母国語の日本語が通じない。話にならない。 まだちょっと眠れなかった…程度の頃だったなら、どうにか出来たのかもしれない。 でも、日々蓄積されていく“睡眠負債”に、心身ともに圧し潰されそうになる。 彼と出会う前から発症していた解離性同一性障害。 そして、彼と暮らす中で彼が原因で発症することとなった新たな病気。 心への負担と疲弊は、人を病ませるには十分なのだと知ったのです。 ――ただ、眠りたいだけ。 ささやかな願いを叶えることは、許されないことですか？ 睡眠障害だと気づき、モラハラで子どもな元旦那とのことを絡めたエッセイです。 ※睡眠障害は、現在も治療中です。

これは、今もなおとあるゲームで「健康管理士」の二つ名をもつ人が適当に投稿した。 外見をなんとかしたいと言う人がコロナ渦の中増えており、そんなひょんなことがきっかけで投稿してみた。 理想の自分像を持つ人よ、相談にのるぞby亜神

日が変わらないうちにベッドに入ったのに一睡もできず午前3時。理由は色々考えてしまうから。 トイレを済ませてみても、羊を数えてみても、眠れない、眠れない、眠れない……。

　『助けてください』 　『どうやって生きていったらいいですか？』 　『お願い⋯⋯信じてよ⋯⋯』 　ある時期から、突然強烈な眠気に襲われてしまう体になってしまった、女子高生　若宮咲希(ワカミヤサキ)。 　その眠気は、まるで睡魔という名の悪魔に取り付かれてしまったのではないかと思わせる程、24時間どんな場所であっても襲ってくる。 　抗う術を求めて、翻弄する日々。 　これは、呪いか？病か？ 　やがて、社会人になると敵は自らの内ではなく、外にいるのだと気づき始める。 　自分が、普通ではいられなくなってしまった時、周りの人たちはどうなっていくのでしょうか？ 　家族、友人、恋人、会社の同僚や知人。 　それらは、果たして味方か？それとも⋯⋯。 　常識と言う名の凶器と、真実という名の薄っぺらい盾。 　少しずつ勇気という名の刃を砥ぎ、努力と経験と知識を携え、日常に立ち向かっていくヒューマンドラマ。 　理解されない恐怖。 　潰される真実と、夢。 　"知らない" ことが時には暴力となってしまう様をご覧ください。 ＊本作は、作者の体験談を元にしたフィクションにて制作しております。

「起きている時間より寝ている時間の方が長いなら、俺は人生を眠って生きているということになるのだろうか」 　社会人の薄暗い話。 　この作品は自サイト・ノベプラ・カクヨムにも掲載しています。

現実の世界で「象のレース」を語る少女と出会う。 少女の母は象を愛し、別れた夫は殺し屋だった。複雑な家族の行く末を成瀬ミチルは自分の再生に重ねる。 突如届いた「空白新聞」。シルクハットの男との死闘。繰り返す“浅い眠り”が現実と幻想を曖昧にする。 僕と彼女と象とミルクティーの物語。

睡眠障害にかかった岩崎義男の人生を描く人生ドラマ。 この男を通し、当たり前の人生観が少し変わるかも？

私が出会った可愛い眠り姫の話。 彼女は魔法にかかったのではありません。 正確には適応障害と睡眠障害です。 いつか彼女が幸せに目覚めるまで。

　ある日、主人公は初恋の相手が病気であることを知る。その病気の症状は睡眠。嗜眠症状だ。その病気から目覚めたものはまだ誰もいない。 　主人公は初恋相手の目が覚めるのをもちろん望んだ。そして…。 　これは冴えない主人公が最強になって眠り続ける初恋相手救う物語。なんてことはない。 　これは冴えない主人公が好きな人のために頑張るありきたりの恋愛小説だ。

ドロップアウトした僕の話。

とある病を抱えた男の苦悩

眠りたくないのに眠ってしまう、眠れない女の子の話。 フィクションです。 （カクヨムとpixivで同じ作品を投稿しています）

いつも眠たい彼女のお話。 その時が来ると、彼女はとても××そうにしていた。 （個人サイト『水たまり』やpixivで同じ作品を投稿しています）

続くと思っていた…いや、それすらも思わないほど当たり前に生きてきた日常が、突然の非日常の介入によって壊されていく。 それを前にして私は無力を感じるしか、できなかった……。

第二作　眠る姉を持った弟の話