投げることのみ神補正!? 大丈夫、投げは全てを解決します。 剣？槍？魔法？それは投げるものですね、ありがとうございます。 投擲種目の元アスリートが自分の動画配信サービスの撮影で訪れた湖で異世界転移？ 投げることしか知らない主人公が異世界で投げて投げて投げたおします！ 岩しかない大地に落とされても投げで全てを解決！ 人類の住む街に到着してもやっぱり投げてばっかり。 冒険者になるかと思いきや、投げ動画を投稿？ プレイしたことのないゲームの世界で大暴れ！ これが本当のスローライフ( Throw Life)⁉︎

――ここは、ゲームの世界だ。 辺境の村に暮らす少年は、七歳の誕生日に前世の記憶を取り戻した。 前世である現代日本に生きていた頃、もっともやり込んだダンジョンRPG「シンフォニック・ワーズ」。 そのゲームで最高のステータスを誇る無敵のキャラクター、レイト・スウォンド。――それは、異世界における彼の名前でもある。そう、ゲーム世界の転生先は最強NPCだったのだ。 このまま時が進めばいずれライバル悪役令嬢の従者となり、心躍るダンジョン探索に華やかな学園生活にと様々なゲームイベントに参加することになるはずなのだが―― 「シナリオ、全部飛ばしてたから何もわからねぇ……」 ダンジョンと戦闘システム以外何も知らないゲーム世界転生。この物語のシナリオは、まだ何も決まっていない。

冴えない窓際族のサラリーマンである田島照久はある日突然、自身がやりこんでいたゲームの世界に入り込んでしまう。やりこんでいたため、ステータスはカンストしており装備も最強の状態で来ていた。当てなく彷徨っていると1人の少女と出会った。やりこみからのゲーム知識で冒険を順調に進めていくが、次第に自身が知らないゲーム世界のことを知っていくこととなる。