友美は19歳無職、高校を卒業後就職に失敗現在に至る。別にやりたいことも夢も希望も趣味もない。休日は？と言っても毎日が休日みたいなものだが、スマホで動画やニュースを見るだけの毎日を過ごす。 親と埼玉県三郷市で同居、一人娘なので甘やかされ、両親ともに何も言わず見守る毎日。父はサラリーマンで中間管理職 母はパートの専業主婦 そんな普通の変化のない毎日を過ごしている、 本人は現在アルバイト中でバイトは駅前の焼肉レストラン。運動音痴で運動習慣もなし、人と話すことも好きではなく、内向きでおとなしく目立たない。中学時代はいるかいないかわからない、幽霊と あだ名がついたことも。筋金入りの夢も希望もない人間。 そんな主人公、友美が秋葉のジャンクショップでスマホを購入、そこから物語は始まる。

毎日運動する…、意外と簡単で、奥が深い（気がする）

「大麻グミ事件」とは、９月に大阪で２０代の男性４人がグミを食べたあと嘔吐(おうと)や体の震えなどの症状を訴えて救急搬送された事件や、 「武蔵野はらっぱ祭り」で、来場した成人男性が配った１０～５０代の男女５人が嘔吐などの体調不良を訴えて病院に搬送された「薬物事件」です。 　これらには法律で規制されていない大麻に近い成分の「ＨＨＣＨ」（ヘキサヒドロカンナビヘキソール）が１粒あたり３０ミリグラム含まれているとされています。 ２３年１１月２２日には規制が決定し、１０日後には所持・使用は違法になっていきます。 　しかし、個人的にはこの事件は序の口で次々と「薬物事件」が起きてくるのではないかと危惧しています。 　それは「医療用大麻解禁」が主な要因だと思っています。 　ですが、一般的にはそれは関係ないと思われるでしょう。それはどういう関係があるのかということを解説していこうと思いますのでどうぞよろしくお願いします。

　健康であることの価値はお金で買うことのできないほどの価値があります。 　いかなる億万長者でも若さや一度崩してしまった健康を元通りにすることはお金では不可能だからです。 　しかし、そうは言っても皆さんは最近、何か特別な病気でも無いのに慢性的に疲れが溜まりやすくなったり、イライラしたりしていることはありませんか？ 　それは加齢が原因ではなく“食べ過ぎ”など生活習慣が原因かもしれません。 また、世界一の長寿国家でありながら、世界一の寝たきり国家でもあるという事実があるのをご存知ですか？ 　寝たきりの人数は２００万人以上にも上ると言われており、日本人は健康寿命としてはそんなに高くないのです。 　健康寿命を１年でも伸ばすためには若いころからの食生活を中心とした積み重ねが大事になります。 　少なくともあなたの生活の新しい選択肢を提供できればと思っています。 　少しでも元気で若々しく長生きをしたい！　という方は是非とも先をお読みください。