〜筋肉こそが運命を変える最強の力〜 恋愛未経験・友達ゼロ、趣味も特技も筋トレだけの24歳OL・結城まひるは、ベンチプレス中に命を落とし、目覚めるとなんと乙女ゲームの悪役令嬢「クラリス・フォン・ルクレティア」に転生していた！ ゲームでは最終的に破滅するはずのクラリスだが、まひるが乗り移ったことで運命は激変。 筋肉を愛し、筋トレを続けたクラリスの肉体は、もはや貴族令嬢というよりも“歩くバトルアーマー”。 婚約破棄イベントでは土下座も涙もなく、堂々と腕立て伏せを継続。王子の剣をダンベル一つで粉砕し、女王に気に入られて騎士団長に大抜擢！ だが、元・ヒロインのリリィは“運命を奪われた”と闇堕ちし、魔力で世界を滅ぼさんとする。騎士団壊滅、王都崩壊寸前の中——現れたのは、筋肉の輝きを纏う“クラリス・ザ・マッスル”。 「魔法？ 甘いわね。筋肉に効く魔法なんて、存在しないわ！」 拳で魔物を砕き、腕立て伏せで魔力を避け、ラリアットで闇を吹き飛ばす！ 最終的にはリリィすら救い、筋肉の尊さを広めていくクラリス。 王都には筋トレ付き社交サロンが誕生し、かつての敵も味方もみんなプロテイン片手にベンチプレス。 「恋より甘くないけど、確実に応えてくれるもの——それが筋肉！」 これは、愛も運命も筋肉でねじ伏せる、異色の転生×乙女ゲーム×筋トレファンタジー！ 筋肉は裏切らない。筋肉は世界を救う。

時は1960年代頃当時私立煉獄中学校の一年生として入学した烏丸雷蔵（カラスマ・ライゾウ）は一般社会に溶け込むと同時に不定期の 様々な依頼を解決して中学生活を続けていく。 サブエピソード：生まれた日 年代は1952年4月1日AM23：59：59の時間に最年少の息子,雷蔵がこの世に生を受けた。 逆子でも帝王切開でもなく安産だった。 元気に鳴く子供だった,1万500gの体重だった 為担当した助産師はびっくりしたと語る。 よく食べよく寝て,早くも月日は流れた。 英才教育は赤ちゃん3ヶ月後の首が座って即時 始まった,プランクや様々な重量のダンベルを 使い肉体を効率的に鍛えられて行き幼児教育も 同時に進められて行った。 栄養価のバランスが取れた離乳食を摂取し 続けて身体は元気すぎるくらいだった。 骨成長を止めず身体に傷が出来ることもなく, 最適化された中,身体に最適の運動と勉強を 最大限に努めて行く。 風はひかず病に倒れず生まれ持つ壁はなく, 完璧なバランスに調整されたビタミン, 毎日ルーチン化した身体に一番適切な睡眠時間と一番高い質,完璧に調節された運動,適切に 配分されたあらゆる環境のあらゆる度合いの ストレス耐性,こまめな水分補給,規則正し過ぎる生活リズムやありとあらゆる予防薬品つまり 抗生物質の投入それに加えて完全な予防は あらゆる病魔すら無効化する健康体を 形成し切った。 年齢は1歳,2歳と子供の成長は光影矢の如し, その間に様々な世界の言語を学び,あらゆる格闘技を体得して行き子供だから覚えが早いなんて 言うことに甘えず覚えた事を往復して完璧に 脳に刻み身体に覚え込ませた。 世界には蛇の毒液を注入してあらゆる毒に抵抗を持つ人類がいた,その人をモデルとした様々な毒液の少量追加訓練をして完全な毒耐性 を得ていた。 若干11歳の頃既に身長は巨人症ではないのに 220.40cmとなり,体重は200kgに到達していた,体脂肪率は2,8と言う数値を叩き出して いた。 12歳の頃,成績表は常にトップで担任からの 一言でも良いことしか書かれないまま,中学受験を推薦に加えて一般のものを受けてオール満点を叩き出して余裕綽々で名門中学校,私立煉獄中学校に入ったのであった。

マッスル　マッスル　ダンベルは　マッスル ノベルアップ+にもあります

ダンベルとガキのお話

筋トレが趣味な令嬢"マッスルくん"。 洋服に身を包んだ白兎を見つけ、音速を超える速度で50kgのダンベルを投げるが、訳もなく躱されてしまう。 逃げる白兎を追って迷い込んだ世界は、何もかもがムキムキな世界だった。

運動嫌いの私がジムに行くまでの道のり。 でも、そのジムも、コロナで、つぶれてしまった。 運動って、「恋」に似ている気がする。

　ペーパードライバーと対極の熟練ドライバーを、なんと呼ぶべきか？

イケメン脳筋令嬢　x　あざとカワイイ王子のお話⁉︎ 　呪われた侯爵令嬢は辺境伯爵の元へと養子に出されます。呪いで死なない為には、呪いに負けない身体を作ること……そうして10年鍛錬を重ね、伯爵令嬢は騎士と見間違うイケメン令嬢へと成長を遂げる。 そんな、令嬢の元へと足を向けたのは……。

アリサ・カエルムは前世で、魔法少女として悪の組織と闘っていた。 日本で魔法少女として活躍していた少女は、不慮の事故で魔法世界へ転生してしまう。 銀髪令嬢のアリサ・カエルムは、攻撃魔法が一切使用できない。初級すら発動できない。一番得意なのは回復魔法だった。 そんな魔法使いとして欠落しているアリサが、転生した異世界で求めたのは、魔法ではなく誰にも負けない圧倒的物理攻撃。 家でダンベルトレーニングやったり、森で魔術の師匠から魔法を学んだり、魔獣や盗賊相手に戦闘訓練する。全ては、最高の『魔法少女』になるために地道に努力し続ける。 赤ちゃんから努力したアリサは、完璧で究極な魔法少女へ道を進む。 『私は脳筋だけど、魔法少女として戦い続ける』 『女子力（物理）は正義だッ！！』 ※ブックマーク、ページ下の星評価などで、応援していただけると嬉しいです！！　是非、ご協力よろしくお願いします！ カクヨム様にも掲載しています。

ダンベルで死んだ夜空ライトは、転生神に会い転生特典で人間の数100倍の能力値で剣と魔法のファンタジー世界の住人、アルスとして生まれ変わった。 アルスは2度目の人生は平和に暮らしたいと思っていたが、過ごしていくうちに、いろんな事に巻き込まれたり、巻き込んだりして2度目の人生を生きていくのであった。

「新宿鮫」っぽいと思って読んでいただいて、挙句がっかりしていただけましたら。

冒頭より—— 　俺に非があることは認めよう。それを救難信号と受け取り、借宿のつもりで自分の部屋を使わせる思慮に欠けることをした。只、言わせてもらいたい。逢瀬に飢えて無節操に声を掛けた訳ではなく、そこには必ず老婆心が介在し、男女の差異に関わらず受け入れるつもりだったのだ。今も尚、憂き目に遭う人間は数多存在するだろうし、逃げ場を失った者達に少しでも心を許せる場所を提供したいという意図があった。にも関わらず、俺は両手を結束バンドによる拘束を受け、足もまた尾鰭のように一まとめにされている。無闇矢鱈に身体を動かそうとすると、肋骨の上にダンベルを落とされた。叫ぼうとしても、舌をまな板の上に置かれてしまっては手立てがない。この世に神様がいて、隅々に目を光らせているなら訴えたい。「信仰」と「棄教」は同時に起き得ると。

　時は現代。世界は筋肉ブーム旋風が巻き起こっていた。ドラマ、アニメ、ゲームは勿論。飲食店や美容店等、書店や雑貨小物店も軒並み筋肉に訴えかける商品やサービスを提供するようになった。古見家　拓夫もそんな筋肉ブームに乗って最近筋トレを始めた、ごく普通の初心者筋トラーの一人だった。 　しかし突如として『ステロイド』を名乗る筋肉武装集団が決起。世界は悪しき筋肉に支配されようとしていた……。 　その時、筋肉に人生を捧げた天才筋肉科学者ドクター・プロテインが考案し、結成された最強の筋肉戦隊『超筋力バルクマン』が人類の愛と平和、そして筋肉を守るために立ち上がった！　ドクター・プロテインにスカウトされた古見家　拓夫はバルクマンレッドとしてバルクアップし、悪を倒す為に今日もダンベルを上げる！ ※この作品はフィクションであり、実在の人物・団体とは一切関係ありません。また、劇中における科学の描写や解釈においても全てフィクションです。実際の科学の知識とは違う点も多々ありますがご了承ください。 ※この作品に挿入される注釈は作者の独自の見解を誇張して表現しています。ご了承ください。

毎日オナニーに明け暮れる31歳喪女ニートの平手ななみ。そんな彼女はある日、転んだ先にあった買ったけど一度も使ってない鉄のダンベルで頭を打って死んでしまう。 これはアラサー喪女の異世界逆転(を狙う)ストーリー。

「俺が通う公共体育館のトレーニングルームには、何故か誰も使っているところを見たことがない黄金ダンベルがある」　謎の黄金鍛錬器具を巡る秘密と事件の顛末。　全５回完結

ダンベル散歩の第一人者。

　レッツ筋トレ！　さぁ今すぐ君もトライだ！

クリスマスプレゼントをもらって発狂する美少女（ノベラにもある）

百合シンデレラと百合魔女が合体して殺戮兵器になる百合（なろうにもある）

ばあちゃんは、さっちゃんダンベルを使って筋トレをしています。 アルファポリスさんにも掲載しています。