NPBの2023年ペナントレースにおける某野球チームの勝敗をネタに、日頃の運動不足を解消したいと思い自主的に応援企画を立ち上げました。 　要は、贔屓チームが勝ったら自分に筋トレノルマを課します。 (元々は勝利日のみ飲酒を許可するルール、と考えてましたが……それじゃストレスに耐えられなくて死んじゃうよォ！！) 　作者が生来の怠け者で移り気で飽き性のため、三日坊主にならないように……また、どんなに不調なときでも何かしら文章を書くという習慣付けと執筆体力・速度の強化も兼ねて……シーズンを通して投稿し、記録を残していこうと思います。 　……どのチームを対象というか、応援してるかって？　試合結果や各所の記述からバレバレかと思われますが、一応伏せ……お察しください。 ※選手、監督コーチ等名について、たびたび敬称を略した表記になっておりますが、作者の執筆速度向上訓練という目的もあるため割愛しております。何卒ご了承ください。

あらすじ しがない会社員であるヒロキは、唯一の趣味である筋トレ中に腰を痛め、入院中であった。 暇を持て余し読書にふける真夜中に感じる病院内の違和感、病室を出た先には…

　婚約破棄された令嬢のリリナは家訓の『正々堂々力で勝負をするべきだ』を胸にプロテイン公爵家を後にする。 「マッチョはいりませんかー？」 　己の力で筋肉と拳を売っていたら、可愛すぎる少年王子様を助けることに。 　その天使のような見た目に、リリナは今まで男性に感じたことのない感覚に惹かれる。 　そのまま少年に雇われたリリナは付いていくと、再就職先はなぜか男だらけの隣国騎士団だった。 　あれ……？　私、男だと思われている？ 　筋トレのしやすさから男装をしていたリリナは男性だと勘違いされていた。 　それと同時に天使のような王子も呪いで姿を変えられていた。 　男性と間違われていた物理最強令嬢と呪いで小さくなった王子のコメディファンタジー。 　女だとバレたら即クビ！ 　なのに…このときめき、筋肉じゃ止められませんわ！ ※カクヨムにも投稿中

「礼に始まり、礼に終わる。それが茶道だ。だが、うちの茶道部は違うッ！ 礼の前にまず筋トレ！茶碗を割らぬ握力、湯を操るための集中力、そして何より気合いィィッ！！」 叫ぶのは、主将の鬼堂（きどう）先輩。和服姿にサラシ、そして腕立て伏せ500回が日課の男。 一見してラグビー部にしか見えない彼のもと、茶道部は今日も「作法」と「根性」の融合に挑む――。

　ガラの悪い冒険者、オレステス＝ラルヴァ。魔物討伐の途中に攻撃が直撃しそうになり、もうダメだと瞼を閉じ――目を開くと別人になっていた。オレステスと同じ、悪魔の色と言われる緑の髪と瞳の侯爵令嬢、オレスティア＝スピリティス。 　記憶喪失のふりをしてオレスティアの環境を探ると、実父、義母、義弟に疎まれ、そのせいで使用人達にすら侮られている始末だった。しかも家のためにと、荒くれ者と有名で年の離れた辺境伯の元へと嫁がされることが決まっているらしい。 　その環境に同情するオレステス。なぜ魂が入れ替わってしまったのか、いつ元に戻るのか、そもそも戻れるのか。なにもわからない中、元に戻れる日のため、少しでもオレスティアの状況をよくしておいてやりたい。 　ならばまずやるべきことはひとつ。 　筋力トレーニング！　強さはすべてを解決する！ 　本作品は他サイトにも掲載しています。

　今の世は冒険者の時代。国に暮らす多くの民……貴族……はたまた王族までもが冒険者として活躍している時代だ。 　両親不明の銀髪少女ルナ・アイギスは、ちょっぴり抜けてるけど明るく育ち、あふれる『才能』を秘めた、日課の筋トレが趣味の脳筋少女。 　ルナは自分を拾い育ててくれた唯一の家族である老人、スエズと共に国の端にある辺境の地で二人で暮らしていた。 　そんなある日、スエズがこっそり隠していた外の世界の冒険譚を見つけてからというもの……ルナは度々、外の世界や冒険に憧れるようになった。 　そして平和な日々が続き、ルナが10歳の誕生日を迎えたある日のこと……ルナはついにスエズに告げる。 「おじいちゃん、私……冒険者になりたい！」 　動き出した歯車は止められず、冒険に憧れた少女は、やがて混沌へと巻き込まれていく……。 　これは、才能ある一人の少女が仲間と共に大きく成長していく物語――。

大きな罪を犯した者が最終的に送られる修道院『レイクディーネ修道院』。 更生施設として優秀なそこには異名があった。 その名も『追放修道院』。 送られた子女が必ず更生することで有名なこの修道院に、一人の問題児がいた。 院長をババアと呼んでは拳骨を落とされ、反撃しては返り討ちに遭い、お勤めをサボっては筋トレをする。 頭巾に隠れた髪は整えられる気配がなく、ついた呼び名は『ボサボサ娘』。 やってることはめちゃくちゃなのに、どこか人を惹きつける。 これはそんな問題児『リタ』とキャラが濃すぎる同僚たちの、その日常と冒険を描いた物語である。 ───────────────────────────────────────────── R15は念のためにつけています。 また、キーワードに「乙女ゲーム」がありますが、あくまで世界観がそれというだけです。 乙女ゲーム要素はあまり多くありませんので、ご了承いただけますと幸いです。 内容としては異世界転生日常ものになります。 本作は毎週土曜日朝6時に更新予定です。 その他お知らせ等があれば、このあらすじ欄、もしくはまえがき欄やあとがき欄でお伝えする予定です。 気楽な作品を目指してますので、どうぞ気軽に通りすがって行ってください。

転校してきた少女・さちが出会ったのは、水泳と筋トレが大好きな双子の姉妹。 軽い気持ちで始めたトレーニングは、やがて彼女の心と体を大きく変えていく。 「見えない強さ」ってなんだろう？ 「誰かの努力」は、どこまで伝わるんだろう？ 小学6年生の少女たちが、努力すること、支え合うことを通して少しずつ成長していく――。 これはフィクションであり、登場人物・団体・出来事はすべて架空のものです。 本作は、生成AI（ChatGPT）の協力のもと、試みとして創作された物語です。 ------------------------------------------------- 初回 第1章(五節分)投稿、以降一週間ごとに一節ずつ投稿します。毎週金曜更新です。 土日にちょっとだけ前向きになれる物語をお届けできたらうれしいです。

「これは、成るべくしてなった事だと思う」 そう言った彼が口にしたのは豆乳だった。 「俺がのんびり筋トレに励む事が出来る環境を手に入れる事は！」 「何言っているんですか、貴方は」 　　　引っ越しの途中に立ち寄った食堂にて。思わずツッコミを入れてきた幼馴染みに笑う。 「だって、ずっと気にしてんじゃん。都から俺を引き離す事になったって」 「それはそうですが……。貴方はムキムキだろうが脳筋だろうが王族です。辺境の領地に移るとは」 「はいはい、止め！何か貶された気もするが、感謝してるんだ、ホント。俺だけだったら城から出られてないかもしれない」 それを聞いて彼女は溜め息をついた。本当、いつもほしい言葉をくれる。この男は。 　　　「それにしても、よく彼女たちが着いてくる気になりましたね。自称執事はともかく」 彼女の視線の先には母親と２人の子供が和やかに料理を食べている。その横のテーブルに着いているのが、自称執事の美丈夫と彼らのもう１人の幼馴染みだ。 「そろそろ拠点変えようと思っていたから、丁度よかったんだって。俺の影響なくなるし。だから、成るべくしてなったって思ってる。王位継承権云々関係なくな。ともかく王都脱出お疲れ様」 「貴方こそ」 「俺は馬車の中で腕立てと腹筋していただけだからなぁ」 「そういえばそうでしたわね。流石に引きました」 「仕様がないだろ、暇だったんだし。……ん、何かアイツ酔ってる？」 そう言って視線を向けた先は幼馴染みの男。何故か手から水を噴出させている。 「ちょっと！何でお酒飲んでいるのですか！？」 子供たちは喜んでいる。が、彼は普段ならこんな事しない。 「水芸しない！床が濡れる！自称執事、なぜ止めない！「無理」って、最初から諦めるなぁぁっ！」 布巾をひっ掴み、そちらに駆け寄る彼女。 それを見ながら平和だなー、と彼は思った。 －－と、いうメンバーでお送り致します。やんごとなき筋肉アニキとその護衛で幼馴染みの筋肉ダルマと幼馴染みのインテリ令嬢、王子様な外見の美中年、母親な料理人とその子供のウサミミフードと義理の息子の辺境のんびり生活(ただし筋トレ重視)。恋愛なんてない！チートもない！あるのは楽しい筋肉生活だけだ！！ 筋肉の筋肉による筋肉のための隠遁生活　(スローライフ)、開幕します。　　　　　 「明日は俺、馬車に乗らずに走るから」 「止めて下さい！」

夏休み、小日向美和(35歳)は 小学一年生の娘、碧に キャンプに連れて行ってほしいと お願いされる。 キャンプなんて、したことないし…… と思いながらもネットで安心快適な キャンプ場を調べ、必要なものをチェックしながら娘のために準備をし、 出発する。 だが、当日簡単に立てられると思っていた テントに四苦八苦していた。 そんな時に現れたのが、 元子育て番組の体操のお兄さんであり 全国のキャンプ場を巡り、 筋トレしている動画を撮るのが趣味の 加賀谷大地さん(32)で――。 ✩.*˚ ベリカさんでおすすめ掲載もいただいた、出会いまでを描いたお話なのですが、続きが読みたいとリクエストをいただいたので、結ばれて家で筋トレするまで描けたら良いなと思います。

筋トレが趣味な男がトラックに轢かれ異世界に転生するが異世界でもひたすら鍛え続ける話し

　ボクは、ハボクック王国の武闘派であるブッコワース領を統治するブッコワース伯爵家の長男、シドレ・ブッコワースだった。（過去形） 　このブッコワース伯爵家は、筋肉こそ美徳、鍛えることが己が天命とする問題アリアリの貴族で、領内に飢饉が起きた時、「鍛えた肉体は飢餓を克服する」と領民に鉄アレイを配布した実績を持っている。（当然ながら、暴動が起きたそうだ） 　現当主、ボクの父であるマグナ・ブッコワースも脳みその神経細胞が筋細胞に置き換わったようなヤツで、領地の経営を考える暇があれば筋トレしているやつである。 　そんなブッコワース伯爵家の中でボクは書を好み、芸術を愛する優男であったため、幼い時より冷遇されていた。ボクとしては次期伯爵になろうなんて毛頭考えていないからソレで良かったんだけど。 　現当主のマグナが怪我により執務（筋トレ）できない状態になった時、我が子に後を継がせたいと思う継母から目障りとして排除されそうになった。 　元より伯爵家に未練も何も感じていないボクはさっさと逃げることにした。 　そんなボクの味方と言えば、暴走しがちな侍女２人と、何かとやらかしそうな（そしてやらかしてくれた）行商人とその手伝いの４人と、能力と言えば中途半端な人型になる事だけの竜の幼体だけ。 　髪の色を変える魔法のおかけで女の子になったけど、命を取られるよりはマシだと自分に言い聞かせながら、次々と襲いかかって来る刺客と思われる者、刺客かも知れない者、灰汁が強いことは確かな者と戦いながら（？）、生き残るためにボクは逃走を続けるのだ。

筋トレを終えた私は甘いものが食べたいと思い、スーパーに出かけた。

神は一度も助けてくれなかった。 だから僕は、僕自身を信じることにした。 甘い言葉にすがるな。 弱さに溺れるな。 ―幻想を捨て、自分を推せ。 救われたいなら、立て。 世界が変わらなくても、自分は変えられる 宗教、努力、現実逃避――。 本当に人生を変えるのは、神でも他人でもない。 夜のトイレが怖いのも、来世に期待してしまうのも、すべては心の弱さから生まれる幻想だった。 苦しみの中でもがく一人の青年が、他力本願ではなく**「魂の筋トレ」**を始める物語。 偽りの光ではなく、地を這う現実の中に本物の強さを見出す。 すべての「努力を裏切られた人たち」へ贈る、祈りなき自助の書。

ミケはオスの三毛猫の子猫である。 そのつぶらな瞳と愛くるしいキトンフェイスは、猫好きも猫好きでなくても、思わず「可愛い！」と叫びたくるほど。 しかし、彼にはもう一つ際立った特徴があった。 それは、全身の筋肉がムキムキのバキバキである事。 ミケは毎日筋トレに余念のない、脳ミソまで筋肉の詰まったナイスガイであった、まだ子猫だが。 そんなミケは、更なる筋肉の高みを目指し『筋肉ムキムキの子猫・世界一決定戦』に参加する事を決める。 そこには、世界各国から集まった強敵達に混じって、一人文字通り毛色の違う子猫が居た。 全くもって特徴のない地味な子猫、その名もジミー。 ジミーも彼なりの一見深そうな事情をかかえて大会に参加していた。 そして、ミケは、ジミーとの出会いをきっかけに、大会とはあまり関係のない事件に巻き込まれていくのだった。 この物語はそんな、ミケとジミーの悲喜こもごものドタバタギャグストーリーである。 （ギャグ中心なので、ほとんどバトルシーンはありません。） ※「カクヨム」の方にも掲載しています。

〜筋肉こそが運命を変える最強の力〜 恋愛未経験・友達ゼロ、趣味も特技も筋トレだけの24歳OL・結城まひるは、ベンチプレス中に命を落とし、目覚めるとなんと乙女ゲームの悪役令嬢「クラリス・フォン・ルクレティア」に転生していた！ ゲームでは最終的に破滅するはずのクラリスだが、まひるが乗り移ったことで運命は激変。 筋肉を愛し、筋トレを続けたクラリスの肉体は、もはや貴族令嬢というよりも“歩くバトルアーマー”。 婚約破棄イベントでは土下座も涙もなく、堂々と腕立て伏せを継続。王子の剣をダンベル一つで粉砕し、女王に気に入られて騎士団長に大抜擢！ だが、元・ヒロインのリリィは“運命を奪われた”と闇堕ちし、魔力で世界を滅ぼさんとする。騎士団壊滅、王都崩壊寸前の中——現れたのは、筋肉の輝きを纏う“クラリス・ザ・マッスル”。 「魔法？ 甘いわね。筋肉に効く魔法なんて、存在しないわ！」 拳で魔物を砕き、腕立て伏せで魔力を避け、ラリアットで闇を吹き飛ばす！ 最終的にはリリィすら救い、筋肉の尊さを広めていくクラリス。 王都には筋トレ付き社交サロンが誕生し、かつての敵も味方もみんなプロテイン片手にベンチプレス。 「恋より甘くないけど、確実に応えてくれるもの——それが筋肉！」 これは、愛も運命も筋肉でねじ伏せる、異色の転生×乙女ゲーム×筋トレファンタジー！ 筋肉は裏切らない。筋肉は世界を救う。

恋愛シュミレーションとファンタジー系バトルRPGが融合したゲーム『クリスタル・メモリーズ』。そのゲームとよく似た異世界で、ゲーム内で一二を争う屈指の嫌われ者に転生してしまった高校生は、生前の自ら培った観察眼や思考力で全力で生き抜いていく。 しかし課題は多く、致命的なのがキモデブの体質のせいで初対面の人の印象が悪くなるということだった。 はたして、見た目を超え、人から理解を得ることは出来るのか。

筋トレに勤しみ自分の筋肉美を追求する男”立川友樹”は、 大会前の過度の減量により、餓死してしまう。 そんな彼が薄れゆく意識の中、最後まで考えていたのは、 夢だったマイジムを持つことが出来なかった後悔。 人選の幕を閉じたに見えた立川だったが、 筋肉大好き好き女神の計らいによって異世界転生する。 転生した立川が見たのは、 戦乱によって極度に栄養状態が悪く、貧弱な体つきの者たちだった。 立川は188㎝95㎏の恵まれた体格と、鍛え上げた筋肉で異世界を平和にすることが出来るのか。

３００匹に勝てるわけないだろ　　ノベルアップ＋にもあります

弱小サッカーチームに間違って赴任した元ラグビー監督。 選手たちはガリガリ、気も弱い、スタミナもない……。 そこで監督が出した命令はひとつ。 「全員、まず筋トレな！一日一食プロテイン！」 ラグビー式の猛特訓で、半年後には全員マッチョ化。 気がつけばロングスローはゴール前に放り込めるし、 コーナーキックはタックル混じりの“空中戦”に。 ラグビー仕込みの団結力で、戦術無視でも勝てる不思議サッカーが誕生！ これはチャットgptと一緒に書いています