ガラの悪い冒険者、オレステス＝ラルヴァ。魔物討伐の途中に攻撃が直撃しそうになり、もうダメだと瞼を閉じ――目を開くと別人になっていた。オレステスと同じ、悪魔の色と言われる緑の髪と瞳の侯爵令嬢、オレスティア＝スピリティス。 　記憶喪失のふりをしてオレスティアの環境を探ると、実父、義母、義弟に疎まれ、そのせいで使用人達にすら侮られている始末だった。しかも家のためにと、荒くれ者と有名で年の離れた辺境伯の元へと嫁がされることが決まっているらしい。 　その環境に同情するオレステス。なぜ魂が入れ替わってしまったのか、いつ元に戻るのか、そもそも戻れるのか。なにもわからない中、元に戻れる日のため、少しでもオレスティアの状況をよくしておいてやりたい。 　ならばまずやるべきことはひとつ。 　筋力トレーニング！　強さはすべてを解決する！ 　本作品は他サイトにも掲載しています。

「これは、成るべくしてなった事だと思う」 そう言った彼が口にしたのは豆乳だった。 「俺がのんびり筋トレに励む事が出来る環境を手に入れる事は！」 「何言っているんですか、貴方は」 　　　引っ越しの途中に立ち寄った食堂にて。思わずツッコミを入れてきた幼馴染みに笑う。 「だって、ずっと気にしてんじゃん。都から俺を引き離す事になったって」 「それはそうですが……。貴方はムキムキだろうが脳筋だろうが王族です。辺境の領地に移るとは」 「はいはい、止め！何か貶された気もするが、感謝してるんだ、ホント。俺だけだったら城から出られてないかもしれない」 それを聞いて彼女は溜め息をついた。本当、いつもほしい言葉をくれる。この男は。 　　　「それにしても、よく彼女たちが着いてくる気になりましたね。自称執事はともかく」 彼女の視線の先には母親と２人の子供が和やかに料理を食べている。その横のテーブルに着いているのが、自称執事の美丈夫と彼らのもう１人の幼馴染みだ。 「そろそろ拠点変えようと思っていたから、丁度よかったんだって。俺の影響なくなるし。だから、成るべくしてなったって思ってる。王位継承権云々関係なくな。ともかく王都脱出お疲れ様」 「貴方こそ」 「俺は馬車の中で腕立てと腹筋していただけだからなぁ」 「そういえばそうでしたわね。流石に引きました」 「仕様がないだろ、暇だったんだし。……ん、何かアイツ酔ってる？」 そう言って視線を向けた先は幼馴染みの男。何故か手から水を噴出させている。 「ちょっと！何でお酒飲んでいるのですか！？」 子供たちは喜んでいる。が、彼は普段ならこんな事しない。 「水芸しない！床が濡れる！自称執事、なぜ止めない！「無理」って、最初から諦めるなぁぁっ！」 布巾をひっ掴み、そちらに駆け寄る彼女。 それを見ながら平和だなー、と彼は思った。 －－と、いうメンバーでお送り致します。やんごとなき筋肉アニキとその護衛で幼馴染みの筋肉ダルマと幼馴染みのインテリ令嬢、王子様な外見の美中年、母親な料理人とその子供のウサミミフードと義理の息子の辺境のんびり生活(ただし筋トレ重視)。恋愛なんてない！チートもない！あるのは楽しい筋肉生活だけだ！！ 筋肉の筋肉による筋肉のための隠遁生活　(スローライフ)、開幕します。　　　　　 「明日は俺、馬車に乗らずに走るから」 「止めて下さい！」

　NPBの2023年ペナントレースにおける某野球チームの勝敗をネタに、日頃の運動不足を解消したいと思い自主的に応援企画を立ち上げました。 　要は、贔屓チームが勝ったら自分に筋トレノルマを課します。 (元々は勝利日のみ飲酒を許可するルール、と考えてましたが……それじゃストレスに耐えられなくて死んじゃうよォ！！) 　作者が生来の怠け者で移り気で飽き性のため、三日坊主にならないように……また、どんなに不調なときでも何かしら文章を書くという習慣付けと執筆体力・速度の強化も兼ねて……シーズンを通して投稿し、記録を残していこうと思います。 　……どのチームを対象というか、応援してるかって？　試合結果や各所の記述からバレバレかと思われますが、一応伏せ……お察しください。 ※選手、監督コーチ等名について、たびたび敬称を略した表記になっておりますが、作者の執筆速度向上訓練という目的もあるため割愛しております。何卒ご了承ください。

筋トレに勤しみ自分の筋肉美を追求する男”立川友樹”は、 大会前の過度の減量により、餓死してしまう。 そんな彼が薄れゆく意識の中、最後まで考えていたのは、 夢だったマイジムを持つことが出来なかった後悔。 人選の幕を閉じたに見えた立川だったが、 筋肉大好き好き女神の計らいによって異世界転生する。 転生した立川が見たのは、 戦乱によって極度に栄養状態が悪く、貧弱な体つきの者たちだった。 立川は188㎝95㎏の恵まれた体格と、鍛え上げた筋肉で異世界を平和にすることが出来るのか。

３００匹に勝てるわけないだろ　　ノベルアップ＋にもあります

「お前との婚約は破棄する！」王子の隣でほほ笑むのは、愛される妹のアンリエッタ。 役割も、立場も、家族の愛情さえも妹に奪われ、追い出されるように領地へ送られたクリスティーナは、生きる意味を失っていた。 そんな彼女が出会ったのは――“筋トレ”という未知なる世界。 令嬢は鋼のごとき肉体と精神を携えて、再び王都へと舞い戻る。

2020年秋頃、練習を兼ねてアメーバブログに書いていた「超短編」です。 「電話が鳴った」というフレーズを設定して、一瞬で読める超短編を書く。という課題を自分に課して、13編まで書いた、いわば筋トレみたいな短編です。 以前、これも「なろう」の方にUPしようとしたら、文字数が足らず、UPできませんでした。(^^;) ・・・で、ふと気がついて短すぎるものは２編ずつ「連載」の形でUPすれば・・・。とやってみたら、上手くいきました。（笑） 「オレンジ色」の合間に上げて行こうと思います。 本編はこの前書き（あらすじ？）より短いものもあります。 電車待ちの時間などに、どうぞ。。

いつもの婚約破棄、しかしざまぁされた王子は婚約破棄勝ち確三大奥義、推し活・筋トレ・オネエを使用していた。でもこの三つを極めといて王子は負ける。 先に謝っておきます。本当にすみませんでした。

うつ病で休職中の私が自分なりの筋トレを書いたものです。

この世に誕生した 赤ちゃんマン。赤ちゃんマンは暴走を始めた。赤ちゃんマン 実の乳でさえ 食い止めることができなかった。赤ちゃんマンの暴走は警察も止められなかった。それは筋肉の塊であった。赤ちゃんマンの筋肉は、銃弾を跳ね返した。赤ちゃん と思えないほど強かった。さて、この国の運命やいかに？

　小さな眉毛の太い犬。 『ぬいぐるみ』ではあるのですが。 幾つかの人型の遠い記憶のある『ぬいぐるみ』。 稀に記憶が呼び起こされるのだけど 『筋トレ』では『ぬいぐるみ』なので微妙でしかない。 皆様にお伝えしたなら役に立つかもしれません。 確かに『ぬいぐるみ』ではあるのですが。 相手がいないと話すのも寂しいので一緒に聞いてください。

いつもの様にジムでトレーニングに励む主人公。 自身の記録を更新した直後に目の前が真っ白になる、そして気づいた時には異世界転移していた。 魔法の世界で魔力無しチート無し？己の身体（筋肉）を駆使して異世界を生き残れ！

王太子の側近であるラース・ベルガ侯爵令息は、愛しの婚約者クレアのためを思い、婚約を破棄した。しかし彼女が「筋肉カフェ」という喫茶店を始めたと耳にする。筋肉ムキムキな男を商品にしていると聞き、いてもたっても居られなくなったラースは、王太子と共に筋肉カフェに突撃するが──？ ギャグ有りのハッピーエンド短編です♡

図書委員で運動音痴な俺、陽翔（はると） ある日の放課後、謎の校内放送で呼び出されたのは なぜか埃っぽい体育倉庫だった。 そこで俺が出会ったのは――重さ30kgのバーベルを笑顔で持ち上げる とんでもない【筋肉女子】橘玲奈（れいな） 「非公式筋トレ部」たった一人の部員だという規格外な彼女に巻き込まれ、俺の日常はプロテインと筋肉痛の匂いに染まっていくことに… 「筋肉は裏切らない。恋と違ってね」 太陽みたいに明るい玲奈が時折見せる、過去の傷。 そして現れる、彼女に近づくサッカー部のエース。 キツいけど、逃げたくない。 玲奈と汗を流すうち、ひ弱だった俺の心も体も 少しずつ変わり始めていた。 これは、不器用な二人が紡ぐ、汗と涙とプロテインの 【筋肉×青春ラブコメ】 目指すは、筋力アップと… 恋の【超回復】 君となら、どんな重たい壁も、限界のその先へ行ける気がするんだ――！

【春のチャレンジ2025】 　気弱で運動が苦手な高校生・若林俊介は、入学早々クラスメイトにからかわれていたところを、筋骨隆々で優しい体育教師・神谷誠に助けられる。 　圧倒的な強さと優しさを持つ神谷先生に憧れた若林は「卒業までに腕相撲で勝つ」という無謀な目標を掲げ、トレーニングを始める。 　努力を重ねる中で、変わっていく自分に気づく。支えてくれる先生や友達との絆を胸に、若林は成長していく。 　果たして、卒業までに先生に勝てるのか――？ この作品は『カクヨム』にも掲載しています。

オナ禁が僕に聞いてきた。 どうなりたいのかを。 …大きく、なりたい 心も身体も、人間的に大きくなって誰からも愛され、 与えることのできる人になりたい。 なりたいものに成ることができる力。 それが性液を外に漏らさないことで得られるものであり、 オナ禁を続けていく理由である。

　僕の家には、マッチョマンが生息しています。 　僕が小さな頃からいましたから、それがごく普通のことで特に気にも留めていなかったのですが、こないだ周りの友達に聞いてみたら「マッチョマンのいる家は珍しいなー。ひゃひゃ」と言われたのです。全然「いいなー」っていう感じじゃなくて、「お前んちそんなのいるのか？」みたいな、ちょっとバカにしたようなニュアンスを感じました。僕は、なんでバカにされるのか、全然納得できませんでした。 　それで、僕は、一昨年のカブトムシ、昨年のダンゴムシに続き、今年はあまり社会で知られていない生物であるマッチョマンの生態について研究しようと思いたったのです。 　夏休み一杯、本で調べたり、お父さんに聞いたり、駅前にある「ジム」と言われる巣穴を調査したりして、僕なりに充実した研究が出来たと思います。 　みんながこの自由研究を読んで、マッチョについての理解を深めたり、親しみを持ってくれたら、僕としても嬉しいです。

あらすじ 中学三年生だった主人公はひょんな事から別世界と思われる次元へ飛ばされる。 『ノースキリト』 この国では深刻な問題があった。 勇者としてこの国に召喚された主人公は世界を救って欲しいと懇願された。 主人公は世界を蝕む原因を排除し救う事が出来るのか。 これは真なる敵を見つけ出し、脅威に立ち向かう男の物語。 ーーーーーーー 補足 ど素人による処女作です。 母になったつもりでみて頂けたら幸いです。 ーーーーーーー 重要 言葉の表現や言い回し等で違和感や改善点が御座いましたらご指摘下さい。 皆様のお力でより良い作品を一緒に作っていきたいと思っております！

冷笑系の私。ついつい友達へ陰口を言うが、そんな自分は好きじゃない。友達がやっていた筋トレもやってみようと思い立ち……。なろうラジオ大賞第六回応募作。

　ブラック企業勤めで心身をすり減らし、報われぬ努力に絶望していた主人公・健達樹は、過労死を迎えた――だが、その先で目覚めたのは異世界。 　そこは魔王軍が跋扈し、死が当たり前の過酷な世界。勇者？チート？そんな夢のような特典は一切なし！鍛錬も魔法も、わずか0.5％、0.1％の微々たる強化をコツコツ積み上げる以外に生き延びる術はない。 　しかも出会ったのは、毒沼で腹筋1000回などと無茶を言い出す“奇天烈姫騎士”、常識人の補佐騎士、胡散臭い情報屋、妙な商人や職人たち。魔力嵐や謎祭典、政治的駆け引き、毒霧や灼熱・極寒領域といった理不尽だらけの環境が立ちはだかる。 　そんな中、超真面目な主人公は、昔の筋トレで得た「地道な積み重ねがいつか報われる」という信念を拠り所に、わずかな成長を何百回、何千回と積み重ねていく。 　「微成長の先に、いつか魔王を倒せる日が来る」と信じて。 果たしてコツコツの先に何が待つのか？ 報われぬ現世から異世界へ飛び込んだ男が、筋肉と理論と仲間との小さな一歩を積み重ねて紡ぐ、地味に壮大な筋トレ冒険ファンタジー！